신당역정형외과, 지속적인 목덜미 통증과 이유를 알 수 없는 두통 '목디스크' 원인과 증상은?

신당역정형외과, 지속적인 목덜미 통증과 이유를 알 수 없는 두통 '목디스크' 원인과 증상은?

하루 종일 고개를 숙이고 공부를 하거나 컴퓨터를 장시간 사용하는 현대인이나 학생분들이 겪는 문제 중 하나가 목 통증이라고 할 수 있는데요, 책상 앞에서 오랜 시간 집중하다 보면 자신도 모르는 사이에 목이 과도하게 앞으로 내밀어지고 어깨가 구부정하게 말리는 자세가 되면서 체형 변형이 발생하게 됩니다. 이러한 잘못된 자세는 외형적인 문제 외에도 통증이 발생할 수 있어 주의가 필요한데요, 오늘 신당역정형외과에서는 목덜미 통증의 원인이 되는 목디스크에 대해 알아보도록 하겠습니다.

신당역정형외과,

목디스크 원인과 증상은?

목디스크란 경추 뼈와 뼈 사이에서 외부의 충격을 흡수하고 뼈끼리의 마찰을 막아주는 역할을 하는 추간판이 탈출하거나 파열되어 경추 신경이 자극받아 목을 넘어 어깨나 등, 팔 부근까지 저림이나 통증 등 신경학적 증후가 나타나는 질환입니다.

목디스크는 보통 노화로 인해 발생한다고 생각하기 쉽지만 잘못된 자세로 인해 젊은 층에서도 높은 발병률을 보이고 있는데요, 특히 컴퓨터 앞에 장시간 앉아서 업무를 보는 현대인의 경우 모니터를 보기 위해 고개를 앞으로 내밀거나 스마트폰을 사용할 때 고개를 아래로 숙이는 자세 등은 목의 하중을 가중시키고 주변 근육을 과도하게 긴장시켜 목디스크의 원인이 됩니다. 이외에도 노화로 인한 퇴행성 변화, 높은 베개 사용, 거북목증후군 방치 등이 목디스크의 원인이 될 수 있어 주의가 필요합니다.

목디스크 초기의 경우 목덜미 통증과 함께 뻐근한 통증이 지속적으로 발생하는데요, 단순 근육통이라 여길 만큼 경미한 정도로 나타나기도 해 가벼운 근육통으로 여기기 쉽습니다.

하지만 디스크 질환은 제때 적절한 대처를 하지 않으면 점차 악화되는데요, 목을 뒤로 젖힐 때 목덜미 통증이 더욱 심해지고 통증이 어깨와 팔, 손으로 이어지며 저릿한 증후가 나타납니다.

또한 탈출한 디스크가 주변 혈관을 압박하면서 뇌로 이어지는 혈액순환이 방해되어 원인을 알 수 없는 두통과 현기증, 이명 등이 나타나 삶의 질이 크게 떨어지게 됩니다.

심해질 경우 팔과 손가락, 다리의 마비 증후 또는 대소변 장애, 보행이 어려울 정도의 통증이 발생해 일상에 많은 불편함이 발생할 수 있어 빠른 치료가 중요합니다.

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목디스크 치료는 어떻게 하나요?

목디스크는 빠르게 치료를 진행할 경우 물리치료, 주사치료, 도수치료 등의 비수술 치료를 통해 개선을 기대할 수 있는데요, 도수치료는 치료사의 손과 소도구를 사용하여 긴장된 근육을 이완시켜 통증을 완화하고 잘못된 자세나 생활 습관으로 인해 틀어진 신체를 바로잡아 통증의 원인이 되는 근본적인 원인을 제거하는 데 도움을 주는 비수술 치료법입니다.