신당역정형외과, 뻐근하고 뻣뻣한 정강이, 원인은? '정강이 피로골절'

신당역정형외과, 뻐근하고 뻣뻣한 정강이, 원인은? '정강이 피로골절'

최근 날씨가 점점 더워지면서 여름을 대비해 운동을 시작하는 분들이 늘어나고 있는데요, 갑작스럽고 과도한 운동은 오히려 신체 곳곳의 통증을 유발할 수 있어 주의해야 합니다.

우리 몸은 스포츠 부상이나 사고로 인해 뼈가 부러지지 않아도 골절이 일어날 수 있는데요, 바로 뼈에 지속적인 충격이나 압력이 가해지면서 미세하게 금이 가는 경우입니다. 이를 피로골절이라고 하며 피로골절은 발가락이나 정강이에 발생하는 경우가 많은데요, 오늘 신당역정형외과에서는 정강이 피로골절에 대해 알아보도록 하겠습니다.

신당역정형외과,

정강이 피로골절 원인과 증상은?

우리 몸에 스트레스가 쌓이면 몸에 병이 발생하듯이 뼈도 한 부위에 반복적으로 자극을 받게 되면 스트레스성 골절이 발생하는데요, 이러한 경우를 피로골절이라고 합니다.

정강이 피로골절은 뼈에 직접적인 질환이 있거나 특정한 외상을 입지 않았지만 정강이 부위에 반복되는 자극이나 압력에 의해 뼈에 스트레스가 쌓이면서 미세한 골절이 발생한 상태를 말합니다.

정강이 피로골절은 비교적 작은 압력에 의해서 뼈 일부분이 미세하게 골절되면서 발생하는데요, 갑자기 무리한 운동을 하게 되거나 특정 부위에 근육만 반복적으로 사용할 경우 근육에 피로가 증가하게 되고 이로 인해 근육이 뼈에 가해지는 압력을 흡수하지 못하게 되면서 골절로 진행되게 됩니다.

정강이 피로골절은 일반적으로 운동량이 많은 운동선수 혹은 체대 입시를 준비하는 학생들에게 주로 나타나며 운동선수가 아니더라고 달리는 동작이 많은 종목을 자주 진행하는 일반인 분들에게도 흔히 나타나고 있어 주의해야 합니다.

또한 영양결핍이나 수면 부족, 비만 및 과체중, 여성호르몬 감소로 골밀도가 낮아진 경우, 선천적인 평발 등이 원인이 되어 정강이 피로골절이 발생할 수 있습니다.

피로골절 초기에는 근육과 힘줄에 주로 통증이 나타고 뛸 때마다 뻐근함을 느끼게 되는데요, 이는 휴식을 취하면 완화되고 다시 걷거나 활동을 시작하면 통증이 나타나는 모습을 보입니다.

특히 아침에 일어난 직후 정강이가 뻣뻣하게 느껴지고 정강이 부위가 부어오르고 화끈거리는 열감이 느껴지기도 하며 해당 부위를 누르면 강한 압통이 발생하는데요, 이러한 증후는 한 번에 나타나지 않고 서서히 진행되며 악화될 경우 체중을 지탱하기 어려울 정도의 증후가 진행됩니다.

피로골절은 초기에 치료하지 않고 방치할 경우 완전 골절로 이어져 치료 과정이 까다로워질 수 있어 초기 빠른 치료가 중요합니다.