신당동정형외과 아킬레스건염, 단순한 발목 통증이 아닙니다

신당동정형외과

걷거나 계단을 오를 때

발뒤꿈치 위쪽이 뻐근하거나 욱신거리신 적 있나요?

운동을 많이 하지 않아도

발뒤꿈치 쪽이 당기고 통증이 반복된다면,

단순한 피로나 근육통이 아니라 아킬레스건염일 수 있습니다.

오늘은 무심코 넘기기 쉬운 아킬레스건염에 대해

무엇 때문에 생기고, 어떤 현상이 나타나는지,

그리고 어떻게 치료하면 좋은지 자세하게 설명드릴게요.

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아킬레스건염이란 어떤 질환일까요?

아킬레스건염은 종아리 근육과 발뒤꿈치를 잇는 아킬레스건에

염증이 생기면서 통증, 뻣뻣함, 불편감이 나타나는 질환입니다.

아킬레스건은 걷기, 뛰기, 계단 오르기 같은

일상적인 움직임에 필수적인 힘줄이기 때문에

이 부위에 염증이 생기면 단순한 발 통증이 아닌

움직임 자체에 영향을 주는 질환으로 발전할 수 있습니다.

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어떤 이유들로 생길까요?

다음과 같은 요인들이

아킬레스건에 부담을 주고 염증을 일으킬 수 있습니다.

✔️과도한 사용

무리한 운동이나 반복적인 발 사용이 미세 손상을 야기해 염증이 생깁니다.

✔️부적절한 운동 습관

준비 운동 없이 갑작스럽게 운동을 하거나, 자세가 좋지 않을 때 부담이 커집니다.

✔️잘못된 신발 선택

발을 제대로 지지해주지 못하는 신발, 쿠션이 부족한 신발은 아킬레스건을 자극하게 됩니다.

✔️족부 구조 문제

평발, 요족 같은 발 구조 문제로 인해 아킬레스건에 지속적인 스트레스가 가해질 수 있습니다.

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이런 통증이 있다면 주의하세요🚨

다음과 같은 현상이 지속적으로 나타난다면

아킬레스건염일 가능성이 높습니다.

- 걷거나 계단 오를 때 발뒤꿈치 위쪽이 아프다

- 해당 부위를 만지면 단단하게 뭉친 느낌이 있다

- 신발이 발을 잘 지탱해주지 않거나 불편한 신발을 자주 신는다

- 활동 후 통증 부위가 붓고 열감이 느껴진다

- 평발, 요족 등 구조적인 문제가 있다

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아킬레스건염, 어떻게 치료하나요?

통증이 심하지 않다면

보존적 치료만으로도 호전이 가능합니다.

통증 정도에 따라 아래와 같은 방법이 적용됩니다.

🔹 체외충격파 치료

혈류를 증가시켜 조직 회복을 유도하고, 염증을 줄여줍니다.

특히 만성 염증으로 굳어진 조직 회복에 도움을 줍니다.

🔹 도수치료

전문 치료사가 종아리 근육과 아킬레스건 주위 관절을 정밀하게 조정해

긴장된 부위를 이완시키고 통증을 완화시킵니다.

🔹 주사치료

프롤로 주사: 손상된 조직 회복을 유도하고 통증을 줄입니다.

DNA 주사: 세포 생성을 촉진해 염증 부위의 회복을 돕습니다.

체외충격파 치료 후에는

뻐근하거나 붓는 느낌이 일시적으로 나타날 수 있습니다.