옥수동정형외과주말진료 손이 저리고 찌릿하다면, 손목터널증후군 신호

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컴퓨터 키보드를 두드리다 손이 저릿해지거나,

스마트폰을 오래 사용한 뒤 손바닥이 찌릿하게 아픈 적 있으신가요?

처음에는 단순히 “손을 많이 써서 그런가 보다” 하고 넘기지만,

시간이 지나도 불편함이 사라지지 않고 오히려 손가락 감각까지 둔해진다면 그냥 피로로만 보기 어렵습니다.

특히 반복되는 손목 통증과 저림이 일상에 영향을 주기 시작했다면,

손목터널증후군을 한 번쯤은 생각해볼 필요가 있습니다.

손목터널증후군, 어떤 질환일까요?

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손목터널증후군은 손목 안쪽에 위치한 좁은 통로,

‘손목터널’을 지나가는 정중신경이 압박을 받아 발생하는 신경 압박 질환입니다.

이 신경은 손바닥과 손가락의 감각, 그리고 손의 세밀한 움직임에 중요한 역할을 합니다.

손목터널 안의 공간이 좁아지거나 내부 조직이 두꺼워지면, 정중신경이 눌리면서 다양한 증상이 나타납니다.

대표적으로 손저림, 타는 듯한 통증, 감각 이상이 손바닥이나 손가락에 생기며,

심해질 경우 물건을 잡는 힘까지 약해질 수 있습니다.

즉, 손목터널증후군은 단순한 손목 통증이 아니라 신경이 관련된 문제라는 점에서 주의가 필요합니다.

손목터널증후군은 왜 생길까요?

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이 질환은 특정 한 가지 원인보다는 여러 요인이 겹치며 발생하는 경우가 많습니다.

가장 흔한 원인은 반복적인 손목 사용입니다. 손목을 구부린 상태로 오랜 시간 작업하거나, 손을 지속적으로 사용하는 직업군에서는 손목터널에 부담이 쌓이기 쉽습니다.

또한 손목의 외상이나 수술 이후 변화도 영향을 줄 수 있습니다. 골절이나 타박상 이후 조직이 두꺼워지거나 유착이 생기면 손목터널 내부 압력이 높아지면서 신경을 자극하게 됩니다.

호르몬 변화 역시 중요한 원인 중 하나입니다.

임신 중 체액이 증가해 손목이 붓거나, 폐경기 전후로 조직 변화가 생기면서 증상이 나타나는 경우도 적지 않습니다.

이외에도 선천적으로 손목터널이 좁은 경우, 손목 뼈나 인대 구조가 일반보다 타이트한 경우에는 상대적으로 손목터널증후군에 취약할 수 있습니다.

이런 증상, 그냥 지나치지 마세요

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손목터널증후군은 초기에 알아차리면 비교적 관리가 수월한 편입니다.

다음과 같은 신호가 반복된다면 손목 상태를 점검해볼 필요가 있습니다.

▪️손목을 움직일수록 통증이 더 뚜렷해진다.

▪️손을 많이 사용하는 일을 하고 있다.

▪️손바닥이나 손가락에 찌릿하거나 화끈거리는 느낌이 있다.

▪️손이나 손가락이 저리거나 감각이 둔해진 느낌이 든다.

▪️물건을 잡을 때 힘이 빠지거나 자주 떨어뜨린다.