신당역정형외과, 발바닥 통증으로 걷기 힘들다면? 염증으로 인해 발생하는 찌릿한 발바닥 통증, '족저근막염'

신당역정형외과, 발바닥 통증으로 걷기 힘들다면? 염증으로 인해 발생하는 찌릿한 발바닥 통증, '족저근막염'

우리 서 있거나 걸을 때 신체 가장 아래에서 몸을 지탱하는 역할을 하는 발은 오래 걷거나 서있는 경우 쉽게 피로해지는데요, 특히 지속해서 발에 무리를 주게 되면 발바닥에 통증이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다. 발바닥 통증은 사용을 줄이고 충분히 휴식을 취할 경우 사라지기도 하지만 휴식 후에도 지속적으로 발바닥에 통증이 발생한다면 질환으로 인한 통증을 의심해 볼 수 있는데요, 오늘 신당역정형외과에서는 대표적인 발바닥 통증 질환, 족저근막염에 대해 알아보도록 하겠습니다.

찌릿한 발바닥 통증, 족저근막염

발바닥 두꺼운 섬유띠인 족저근막은 발의 형태를 아치로 형태를 유지하고 발바닥에 가해지는 충격을 흡수하는 중요한 역할을 하는데요, 이러한 족저근막에 여러 원인으로 인해 미세 손상이 쌓여 염증이 발생하고 이로 인해 통증이 나타나는 질환을 족저근막염이라고 합니다.

족저근막염은 주로 발에 지속적으로 무리가 가해질 때 발생하는데요, 오래 걷거나 서 있어야 하는 직업군에서 주로 발생하며 최근에는 다양한 스포츠 활동을 즐기는 분들이 늘어나면서 젊은 연령대에서 족저근막염으로 인한 통증을 호소하는 분들이 늘어나고 있습니다.

또한 신발 밑창이 딱딱한 신발이나 굽이 높은 신발 등 불편한 신발 착용이 족저근막염의 원인이 되는 경우가 많은데요, 딱딱한 신발의 경우 충격을 제대로 흡수하지 못해 발바닥에 지속적으로 충격이 가해져 족저근막염의 원인이 되며 굽이 높은 신발은 지속적으로 발에 피로감을 쌓이게 해 통증이 발생하기 쉽습니다. 이외에도 노화로 인한 퇴행성 변화, 선천적으로 평발이거나 요족, 다리길이 차이, 급격한 체중 증가 및 비만 등이 족저근막염으로 인한 발바닥 통증의 원인이 될 수 있습니다.

족저근막염, 증상과 치료법은?

족저근막염은 서서히 발생하는 질환으로 특히 아침에 첫걸음을 디딜 때 심한 통증이 느껴진다는 특징이 있는데요, 이는 밤 동안 수축되어 있던 족저근막이 아침에 체중 부하가 생기면 갑자기 근막에 자극이 가해지면서 통증이 발생하는 것입니다. 또한 걷거나 뛸 때 충격이 계속적으로 발생하기 때문에 통증이 더욱 심해지며 어느 정도 질환이 진행된 경우 발뒤꿈치뿐만 아니라 발바닥 전체에서 통증이 발생하며 뻣뻣해지는 느낌이 들기도 합니다.

통증이 심해질 경우 오래 서있기 힘들고 운동을 한 후에 찢어질 듯한 심한 통증이 나타날 수 있으며 내측 발 뒤쪽의 뒤꿈치 부위에서 강한 압통이 느껴지고 아킬레스건의 단축이 동반될 수 주의가 필요합니다. 또한 통증으로 인해 보행 자세가 무너지면서 무릎, 고관절, 발목 등에 통증으로 이어질 수 있어 초기에 빠르게 치료를 진행하는 것이 중요합니다.