신당역정형외과, 발목 바깥쪽 지속적인 통증 '발목건초염' 원인과 증상은?

신당역정형외과, 발목 바깥쪽 지속적인 통증 '발목건초염' 원인과 증상은?

걷기 운동은 몸의 활력을 높여주고 뇌를 자극하여 우울증 예방에도 도움을 줍니다. 또한 달리기나 걷기 운동의 경우 주변에서 쉽게 시작할 수 있어 많은 분들에게 인기를 얻고 있는데요, 하지만 자신의 신체 능력을 고려하지 않고 과도하게 운동을 진행할 경우 발목에 찌릿한 통증이 지속적으로 발생하거나 해당 부위가 부어오르는 경우가 있는데요, 오늘 신당역정형외과에서는 발목 통증 질환 중 하나인 발목건초염에 대해 알아보도록 하겠습니다.

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발목건초염 원인과 증상

발목건초염은 낯선 이름과는 달리 많은 이들에게 나타날 수 있는 질환 중 하나인데요, 해당 질환은 다양한 원인들로 인해 발목을 움직이는데 관여하고 있는 힘줄과 이를 감싸고 있던 윤활막에 염증이 생기면서 통증이 발생하는 질환입니다.

건초염은 힘줄이 있는 어느 부위에서나 발생할 수 있는데요, 특히 사용량이 많은 손목과 손가락, 발목, 무릎, 팔꿈치 등에서 주로 발생합니다.

발목건초염의 주된 원인은 힘줄의 과사용이 원인이 되어 발생하는데요, 특히 발목 사용이 잦은 직업군이나 농구, 축구 등의 스포츠 활동을 즐겨 하는 분들에게 더욱 쉽게 발생하며 발을 쪼이는 신발을 자주 착용하거나 운동 부족으로 인해 근력이 약화될 경우, 과체중으로 인해 발목에 전달되는 하중이 높아질 경우, 비만이나 과체중, 장시간 야외활동을 반복할 경우 등이 발목건초염의 원인이 될 수 있습니다.

이외에도 과거에 생긴 류마티스 관절염 등을 초기에 대처하지 않고 방치할 경우 근골격에 피로가 빠르게 누적됨과 동시에 힘줄과 건초가 지속적으로 강한 마찰을 일으키면서 염증 및 통증이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.

발목건초염이 발생하면 발목 복사뼈 주위에 뻐근한 통증과 부종이 나타날 수 있으며 통증 부위를 누를 때 강한 압통이 발생하는데요, 특히 발목을 과도하게 사용한 후 통증이 며칠 동안 지속되고 발목에 화끈거리는 열감이 느껴지기도 합니다.

또한 발목이 뻣뻣하게 굳은듯한 느낌이 들고 발목이 떨리는 증후가 발생하는데요, 통증은 발가락을 펼 때 더욱 심해지며 통증으로 인해 보행에 문제가 발생하면서 보행 장애가 발생할 수 있습니다.

심각한 수준으로 진환이 진행되면 힘줄의 내구도가 크게 떨어져 발목이 불안정해지고 무릎과 고관절의 문제로 이어질 수 있어 가급적 초기에 치료를 진행하는 것이 중요합니다.

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발목건초염 치료는 어떻게 하나요?

발목건초염은 초기에 치료를 진행할 경우 물리치료, 주사치료, 체외충격파 등의 비수술 치료를 통해 개선을 기대해 볼 수 있는데요, 체외충격파 치료란 강한 충격파 에너지를 병변 부위에 전달하여 혈류량을 증가시켜 혈액순환을 개선하고 주변 조직의 재생을 촉진시켜 통증과 염증 개선에 도움을 주는 대표적인 비수술 치료법입니다.