신당역정형외과, 머리를 조이는 듯한 통증 '긴장성두통' 원인과 증상은?

신당역정형외과, 머리를 조이는 듯한 통증 '긴장성두통' 원인과 증상은?

요즘 현대인의 고질병이라고 할 정도로 두통을 호소하는 분들이 많은데요, 피로했던 일이나 스트레스를 받았다면 이런 이유로 인해 두통이 발생할 수 있습니다. 많은 분들이 두통은 많은 분들이 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많지만 지속되는 두통을 일상에 불편함을 가져올 수 있어 주의해야 하는데요, 오늘 신당역정형외과에서는 현대인에게 자주 나타나는 긴장성 두통에 대해 알아보도록 하겠습니다.

신당역정형외과,

긴장성두통 원인과 증상은?

긴장성두통이란 심리적 긴장 또는 근육의 긴장으로 인한 두통으로 현대인에게 흔히 나타나는 두통인데요, 긴장성 두통은 스트레스성 두통이라도 불리기도 하는 만큼 충분한 휴식 및 수면 시간을 가지지 않은 상태에서 장시간 업무에 집중하거나 과격한 스포츠 활동을 반복할 경우 또는 심리적인 원인들로 인해 체내에 스트레스가 과도하게 쌓일 경우 스트레스 유발 물질이 척추와 관절 주위에 자리하고 있는 근육과 인대들을 경직 및 수축시켜 근육통과 두통의 증후가 발생하게 됩니다.

긴장성 두통의 원인에 대해서는 명확히 밝혀지지 않았지만 피로나 스트레스가 쌓일 경우 쉽게 발생한다고 알려져 있습니다. 특히 현대인의 경우 업무 스트레스나 야근 등 여러 가지 요인에 의해 육체적, 정신적 스트레스를 받는 경우가 많은데요, 이러한 요인들로 인해 긴장성 두통이 발생할 수 있습니다.

또한 장시간 잘못된 자세로 앉아서 생활하는 시간이 많은데요, 잘못된 자세를 장시간 유지할 경우 목과 어깨가 뭉치게 되면서 두통이 발생할 수 있습니다. 이는 목과 어깨가 과도하게 긴장하면서 머리로 올라가야 하는 혈액이 다른 부위에 비해 절 전달되어 신소 공급률이 떨어지기 때문입니다.

긴장성 두통의 경우 머리 양측에서 압박되고 조이는 듯한 통증이 발생한다는 특징을 가지고 있는데요, 통증은 가벼운 정도부터 중등도의 강도로 나타나며 몇 시간에서 길게는 며칠 동안 지속되기도 합니다.

이러한 두통은 계단을 오르거나 일상의 신체 활동에 의해 증후가 악화되지는 않으며 머리와 어깨가 무겁게 눌리는 듯한 증후도 동반할 수 있습니다.

머리 양쪽에서 조이는 듯한 통증이 발생한다.

목덜미가 뻣뻣해지고 어깨가 결린다.

팔과 손이 저리면서 힘이 빠진다.

관자놀이, 목 뒷부분 근육이 수축된다.

심한 경우 수면장애를 동반한다.

스트레스를 받을 경우 통증이 더욱 심해진다.

심한 경우에는 수면 장애와 식욕감퇴, 울렁거림 등의 증후를 보일 수 있으며 만성 통증으로 이어질 수 있어 적절한 치료를 진행하는 것이 중요합니다.