신당역정형외과, 무릎 통증과 움직임 제한 '거위발건염'? 원인과 증상

신당역정형외과, 무릎 통증과 움직임 제한 '거위발건염'? 원인과 증상

모든 운동을 할 때는 운동 전후로 충분한 스트레칭을 통해 근육을 풀어주어야 뭄에 무리가 가지 않는데요, 스트레칭을 하지 않고 운동을 진행하거나 자신의 몸 상태를 제대로 잘 알지 못하고 무리한 운동을 진행할 경우 신체에 통증이 발생하게 됩니다.

특히 무릎에 통증이 발생할 경우에는 즉시 운동을 중단하고 휴식을 취하는 것이 좋은데요, 오늘 신당역정형외과에서는 무릎 안쪽 통증의 원인이 되는 거위발건염에 대해 알아보도록 하겠습니다.

거위발건염 원인과 증상은?

신당역정형외과

우리 무릎뼈에는 허벅지 안쪽을 따라 내려와 한 지점에서 세 가지의 근육이 붙은 모습을 하고 있는데요, 이 근육의 이름은 봉공근, 박근, 반건양근이라 하며 한 지점에 붙은 모습이 마치 거위 발의 물갈퀴 모습과 비슷하다고 하여 거위발건이라는 이름으로 불립니다.

거위발건염이란 거위발건 주변에서 힘줄과 무릎뼈의 마찰을 줄여주는 쿠션 역할을 하는 점액낭에 염증이 생겨 통증이 발생하는 질환을 말합니다.

거위발건염은 과도한 무릎 사용이 원인이 되어 발생하는 경우가 많은데요, 무릎을 과도하게 사용할 경우 봉공근, 박근, 반건양근 같은 힘줄이 과사용 되는 과정에서 무릎 아래에 붙어있는 거위 발 점액낭을 자극하게 되고 손상으로 이어지게 됩니다.

주로 격렬한 운동을 반복하는 스포츠 선수들에게 높은 발병률을 보이지만 최근에는 다양한 스포츠를 접하기 쉬워지면서 운동을 자주 하는 일반인 분들에게도 흔히 발생하고 있어 주의가 필요합니다.

특히 갑작스러운 방향 전환이나 과도한 체중 부담을 받는 과정에서 특히 조심해야 하며 비만이나 당뇨와 같은 기저질환을 가진 분들은 더욱 주의해야 합니다.

거위발건염의 주된 증후는 무릎 내측 주위에서 나타나는 특징이 있는데요, 무릎을 안쪽에 찌릿한 통증이 발생하며 통증 부위가 부어 오르거나 화끈거리는 열감이 발생하기도 합니다.

이러한 통증은 무릎을 움직일 때 더욱 심해지며 휴식을 취하면 호전되는 모습을 보이는데요, 방치할 경우에는 통증이 악화될 뿐만 아니라 야간통으로 인해 수면 장애를 발생시킬 수 있습니다.

심한 경우에는 무릎을 사용하지 않아도 통증이 발생하고 통증이 지속되어 만성으로 이어질 경우 운동 범위가 제한되어 일상생활에 큰 불편함이 발생하며 퇴행성 관절염으로 이어질 수 있어 주의해야 합니다.

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거위발건염 치료는 어떻게 하나요?

거위발건염이 발생한 경우 무릎에 부담이 되지 않게 움직임을 줄이고 휴식을 취하며 냉찜질을 하는 것이 좋은데요, 만약 통증이 나아지지 않고 지속되거나 심해진다면 빠르게 치료를 진행해야 합니다.