신당역정형외과, 폭염 시 주의해야 하는 온열질환, 예방 및 대처법

장마철이 지나고 폭염이 지속되고 있는데요, 숨이 막힐 듯한 더위로 인해 곳곳에서 열사병이나 열탈진 등과 같은 온열질환 환자분들이 나타나고 있는데요, 해가 거듭될수록 폭염의 기간과 최고 온도가 계속해서 갱신하는 만큼 여름철 주의해야 하는 온열질환에 대해 미리 알고 예방하는 것이 중요합니다. 오늘 신당역정형외과에서는 여름철 주의해야 하는 온열질환에 대해 알아보도록 하겠습니다.

신당역정형외과,

온열질환이란?

온열질환은 뜨거운 환경에 장시간 노출되었을 때 체온이 제대로 조절되지 못하는 급성질환을 말하는데요, 주요 증후는 고열, 체온 상승 과도한 땀 흘림, 빠른 맥박과 호흡, 두통, 극심한 무력감과 피로, 창백함, 오심, 구토 등이 있습니다.

특히 온열질환은 기온이 가장 높은 12~17시 사이 실외에서 발생하는 경우가 많아 주의해야 합니다.

대표적인 온열질환은 총 5가지로 일사병, 열사병, 열실신, 열경련이 있습니다. 강한 열과 햇빛에 오래 노출되어 발생하는 일사병은 땀을 많이 흘리고 두통과 어지럼증 구토 등의 증후가 나타나고 열사병은 땀이 나지 않고 체온이 40도 이상 오르며 심하면 의식이 혼미해질 수 있습니다.

열사병의 경우 즉각 처치하지 못한다면 사망에 이를 수 있으니 반드시 신속한 조치를 취해야 합니다.

열탈진은 땀을 많이 흘리며 힘이 없고 극심한 피로를 호소하는 증후를 보이며 창백함을 동반하는 증후를 말하며 열실신은 어지러움을 느끼며 일시적으로 의식을 잃는 증후를 말합니다.

마지막으로 열경련은 땀을 많이 흘려 수분과 염분이 부족해지면서 근육 중심으로 경련이 일어나는 증후를 보입니다.

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온열질환 예방법

온열질환을 예방하기 위해서는 갈증을 느끼지 않더라도 규칙적으로 물이나 과일주스 등으로 수분을 섭취하는 것이 중요하고 카페인이나 알코올은 자제하는 것이 좋습니다.

충분한 수분 섭취

기온이 높은 시간대 외출 자제

자외선 차단제 사용

밀폐된 공간에 오랜 시간 머물지 않도록 주의

폭염 예보 시 주변 노인분들에게 안부 확인

또한 수분이 많은 과일이나 샐러드 등 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 중요하며 온열질환이 가장 많이 발생하는 12~17시 사이에는 외출을 피하는 것이 좋습니다.

만약 외출해야 한다면 챙이 넓은 모자를 준비하거나 양산 등을 사용하여 최대한 햇볕을 차단하도록 하고 밝고 헐렁한 옷을 입는 것이 좋습니다.

또한 밀폐된 공간에 어린이나 반려동물이 갇히지 않도록 주의해야 하고 특히 고령자, 어린이, 야외근로자 뿐만 아니라 심장 및 혈관질환이 있거나 당뇨, 뇌졸중을 겪은 적이 있는 분의 경우 폭염에 취약할 수 있어 더욱 각별한 주의가 필요합니다.