청구역 정형외과 직장인이라면 꼭 알아야 할 손목터널증후군

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컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 길어지고,

스마트폰은 하루에도 수십 번 들여다보는 요즘.

문득 손끝이 저릿하거나, 손목이 당기고,

컵을 들다가 자주 떨어뜨린 적은 없으셨나요?

이런 현상이 반복된다면,

단순한 피로나 일시적인 현상이 아닌

손목터널증후군일 수 있습니다.

이 질환은 단순히 손목만의 문제가 아니라,

정중신경이 눌려 손과 손가락의 기능에 영향을 주는

대표적인 신경 압박 질환입니다.

손목터널증후군이란 무엇인가요?

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손목터널증후군은

손목 앞쪽에 있는 '손목터널'이라는 좁은 통로를 지나가는

정중신경이 압박되면서 나타나는 질환입니다.

정중신경은 엄지부터 세 번째 손가락까지의

감각과 움직임을 담당하는 중요한 신경으로,

이 부위가 좁아지거나 조직이 두꺼워지면

신경이 눌려 손 저림, 감각 이상, 통증, 운동장애가 나타납니다.

특히 손바닥, 손가락 끝, 손목 안쪽에 집중적으로 통증이 나타나며,

밤이나 새벽에 통증이 심해지거나 물건을 놓치는 경우도 많습니다.

손목터널을 좁히는 다양한 원인들

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다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며,

일상 습관과 직업적 반복 동작이 가장 큰 영향을 미칩니다.

🔹 반복적인 손목 사용

손목을 많이 사용하는 직업군에서 많이 발생합니다.

🔹 손목의 외상 또는 수술 이력

골절, 타박상, 관절염, 수술 후 조직 유착으로 인해 손목터널이 좁아지면 신경 압박 위험이 커집니다.

🔹 호르몬 변화

임신 중 부종이나 폐경기 여성의 호르몬 변화로 인해 손목 주변 조직이 부풀면서 압력이 높아지는 경우도 흔합니다.

🔹 선천적인 해부학적 구조

선천적으로 손목터널이 좁거나 손목뼈의 배열이 일반인과 다를 경우 발병 위험이 증가합니다.

🔹 기타 전신 질환

당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 류마티스 관절염 등도 요인으로 알려져 있습니다.

이런 신호가 있다면 주의해야 합니다.

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✔ 손목을 움직일 때 통증이 심해진다.

✔ 물건을 잡을 때 자꾸 떨어뜨리거나 손에 힘이 부족하다.

✔ 밤이나 아침에 손 저림과 손바닥의 찌릿한 통증으로 잠에서 깬다.

✔ 손바닥이나 손가락에 감각 이상, 저림이 반복된다.

✔ 손가락 끝이 둔해져 정교한 작업이 어려워진다.

✔ 심한 경우 엄지 근육이 위축되며 손 모양까지 변화한다.

통증이 점차 심해지고 있다면, 단순한 손목 피로가 아닌

정중신경의 지속적인 압박에 의한 진행성 질환일 수 있습니다.

통증을 개선하는 방법은?

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손목터널증후군은 조기 발견 시

대부분 수술 없이도 호전될 수 있습니다.

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