상왕십리역정형외과 손이 저리고 쑤신다면? 손목터널증후군 신호

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컴퓨터 키보드를 치고, 스마트폰을 쥐고,

물건을 들고, 요리를 하고

하루에도 수없이 손목을 사용합니다.

하지만 어느 날부터인가 손바닥에 찌릿한 감각이 느껴지고,

밤에는 손이 저려 잠에서 깨거나, 물건을 자꾸 떨어뜨리게 된다면

‘이상하다’는 생각이 드실 수 있습니다.

단순히 손을 많이 써서

생긴 피로감이겠거니 하고 넘기기 쉬운 이 현상.

사실은 손목터널증후군(수근관증후군)이라는

질환의 시작일 수 있습니다.

손이 저리고 감각이 무뎌지는 이유

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손목터널증후군은 손목에 있는 정중신경이 압박되어

손과 손가락에 다양한 이상 현상이 나타나는 질환입니다.

정중신경은 손목의 좁은 통로인 손목터널을 지나

손바닥과 손가락으로 연결되는데요.

이 터널 내부가 부어오르거나 좁아지면 신경이 눌리면서

‘저림’, ‘감각 이상’, ‘통증’이 생깁니다.

초기에는 단순히 손이 피곤한 느낌이 들거나

가끔 저릿한 정도일 수 있습니다.

하지만 방치하면 점점 손에 힘이 빠지거나,

정교한 작업이 어려워질 수 있으며,

심한 경우 손가락의 감각 자체가 무뎌지기도 합니다.

신경이 눌리는 이유, 그 시작은 어디서?

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이 질환은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며,

특히 아래와 같은 상황에 노출된 분들이 더 주의해야 합니다.

🔸 손목을 많이 사용하는 습관이나 직업

오랜 시간 손을 구부린 채 사용하는 자세, 장시간 타이핑을 하거나 손으로 정교한 작업을 반복하는 직업에서 자주 나타납니다.

🔸 손목의 외상

손목 골절, 탈구, 또는 수술 후 조직이 부어오르면서

손목터널 내부 공간이 좁아지는 경우에도 신경이 눌릴 수 있습니다.

🔸 호르몬 변화

임신 중이거나 폐경기 여성의 경우 체액 변화로 인해 손목 주위 조직이 부으면서

손목터널 내부 압력이 상승할 수 있습니다.

🔸 선천적 구조

타고난 손목의 인대 구조가 좁은 경우, 비교적 적은 자극에도 쉽게 나타날 수 있습니다.

일상 속 이런 불편함, 그냥 넘기지 마세요

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아래의 현상들이 하나라도 반복된다면,

손목터널증후군을 생각해볼 수 있습니다.

✔ 손목을 움직이거나 쓸 때 저림과 통증이 심해진다.

✔ 손바닥이나 손가락(특히 엄지, 검지, 중지)에 찌릿한 느낌이 있다.

✔ 물건을 잡을 때 자꾸 힘이 빠지거나 손에서 미끄러진다.

✔ 밤에 자다가 손이 저려서 깰 때가 종종 있다.

✔ 직업상 손을 반복적으로 사용하는 일을 하고 있다.

초기에는 일시적으로 나타났다 사라지지만,

점점 자주 발생하거나 통증의 강도가 심해지면

신경이 계속 압박되고 있다는 신호일 수 있습니다.