동묘정형외과 계단 내려갈 때 무릎이 아프다면 퇴행성관절염

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예전에는 괜찮았던 계단이 어느 순간부터 부담스럽게 느껴지고,

오래 걷고 나면 무릎이 욱신거리기 시작했다면 단순 피로가 아닐 수 있습니다.

특히 앉았다 일어날 때 무릎이 뻣뻣하거나 ‘뚝뚝’ 소리가 나고,

움직일수록 불편함이 심해진다면 무릎 퇴행성관절염을 생각해볼 필요가 있는데요.

많은 분들이 “나이 들면 원래 아픈 거 아닌가요?”라고 생각하며 통증을 참고 지내는 경우가 많지만,

무릎 관절은 한 번 손상되면 일상생활 전체에 영향을 줄 수 있는 부위입니다.

오늘은 무릎 퇴행성관절염이 어떤 질환인지 자세히 알아보겠습니다.

무릎 퇴행성관절염, 단순 노화로만 볼 수 있을까요?

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퇴행성관절염은 무릎 관절 사이에서 충격을 흡수하던 연골이 점차 마모되면서 발생하는 질환입니다.

건강한 연골은 걸을 때 충격을 줄이고 관절 움직임을 부드럽게 도와주는 역할을 하지만,

연골이 닳아 얇아지면 뼈와 관절이 직접 부딪히면서 통증과 염증이 나타날 수 있습니다.

초기에는 오래 걸었을 때만 통증이 느껴질 수 있지만,

시간이 지나면서 계단 오르내리기나 앉았다 일어나는 동작도 힘들어질 수 있습니다.

걸을 때 무릎에서 ‘뚝뚝’, ‘사각사각’하는 느낌이 반복된다면

관절 마찰이 증가했다는 신호일 가능성이 있습니다.

무릎 관절은 왜 빨리 닳게 될까요?

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연골은 스스로 회복하는 능력이 크지 않은 조직입니다.

특히 나이가 들수록 연골 탄력이 떨어지고 재생 능력이 감소하면서 작은 손상도 점점 누적될 수 있습니다.

오랜 시간 서 있는 직업이나 반복적으로 무릎을 사용하는 생활습관은 관절 부담을 높일 수 있습니다.

계단 이용이 많거나 쪼그려 앉는 자세가 반복되는 경우에도 관절 마모 속도가 빨라질 수 있습니다.

무릎 인대 손상이나 반월상연골판 손상 경험이 있는 경우

시간이 지나면서 퇴행성관절염으로 이어질 가능성이 높아질 수 있습니다.

특히 예전에 다쳤던 부위는 관절 균형이 쉽게 무너지면서 지속적인 부담이 가해질 수 있습니다.

무릎은 체중을 직접 지탱하는 관절이기 때문에 체중이 증가할수록 관절 압박도 커질 수 있습니다.

체중이 늘면 걷는 것만으로도 무릎에 지속적인 충격이 전달될 수 있습니다.

이런 불편함이 반복된다면 치료가 필요할 수 있습니다

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✔️ 오래 걸으면 무릎이 욱신거립니다

처음에는 활동량이 많을 때만 통증이 생기지만 점차 짧은 거리만 걸어도 불편함을 느끼게 될 수 있습니다.

✔️ 무릎이 붓거나 열감이 느껴질 수 있습니다

염증 반응이 심해지면 무릎 주변이 붓고 뜨거운 느낌이 들 수 있습니다.