신당역정형외과, 발바닥 뻣뻣함과 통증의 원인 '족저근막염'

신당역정형외과, 발바닥 뻣뻣함과 통증의 원인 '족저근막염'

발은 신체 가장 아래에 위치하여 우리 신체의 하중을 지탱하고 보행에 중요한 역할을 하는 부위로 일상생활에서 중요한 역할을 담당하는데요, 발은 일상에서 사용량이 많아 통증이 발생하기 쉬워 각별한 주의가 필요합니다. 충분을 휴식을 취한 후에도 발바닥 통증이 사라지지 않는다면 세밀한 관리가 중요한데요, 오늘 신당역정형외과에서는 발바닥 통증 질환 중 하나인 족저근막염에 대해 알아보도록 하겠습니다.

신당역정형외과,

족저근막염 원인과 증상

족저근막의 경우 종골이라 불리는 발뒤꿈치 뼈에서부터 발가락까지 이어지는 두껍고 강한 섬유 띠인데요, 족저근막은 발 아치를 유지하면서 발바닥에 전해지는 충격을 흡수하는 역할을 담당하며 보행에 중요한 역할을 하는 구조물입니다.

이러한 역할을 담당하는 족저근막에 반복적인 미세 손상이 나타나게 되면서 염증이 발생하게 되고 이로 인해 통증이 나타나는 질환을 족저근막염이라고 합니다.

족저근막염은 다양한 원인에 의해 발생하는데요, 주로 불편한 신발 착용이 원인이 되어 발생하는 경우가 많습니다. 특히 밑창이 단단하고 굽이 높은 하이힐 등 발이 불편한 신발을 장시간 착용할 경우 족저근막에 가해지는 충격을 제대로 흡수하지 못하게 되고 지속적으로 손상이 발생하게 되면서 족저근막염이 발생하게 됩니다.

또한 마라톤이나 조깅 등 발바닥에 지속적으로 충격이 가해지는 운동을 장시간 진행할 경우 지속적으로 스트레스가 가해져 족저근막염이 발생할 수 있으며 선천적으로 평발, 아치가 높은 요족 변형 등 발에 변형이 있는 경우 다른 사람보다 쉽게 족저근막염에 노출될 수 있으며 노화로 인한 퇴행성 변화, 과체중 및 비만 등이 족저근막염의 원인이 될 수 있습니다.

족저근막염이 발생하면 발뒤꿈치 안쪽에서 찌릿한 통증이 나타나고 통증 부위를 누르면 강한 압통이 발생하는데요, 특히 아침에 일어난 직후 첫 걸을 디딜 때 더욱 극심한 통증이 발생한다는 특징을 가지고 있습니다.

이는 자는 동안 수축되어 있던 족저근막이 갑작스럽게 이완되며 나타나는 통증으로 조금 활동하다 보면 통증이 완화되는 모습을 보입니다.

이러한 통증과 함께 발바닥이 뻣뻣하게 느껴지고 욱신거리는 열감이 느껴지기도 하는데요, 시간이 지날수록 통증이 발바닥 전체에서 나타나게 되고 이로 인해 보행에 문제가 발생하게 됩니다.

발바닥 통증으로 인해 보행에 문제가 발생하면 발목이나 무릎, 허리 등 다른 신체 부위의 문제로 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요합니다.